レタスクラブ
レタスクラブ暮らしの店
マイページ

“悪魔のおにぎり”の進化版⁉ 「磯辺揚げ風おにぎり」はやみつき必至

#食
公開
更新
ついつい食べ過ぎちゃう話題の“悪魔のおにぎり”進化版


やみつきになると話題の悪魔のおにぎり。ご飯に揚げ玉や青のりを混ぜ、めんつゆで味つけしたおにぎりのことですが、こちらの進化版ともいえるレシピが「磯辺揚げ風おにぎり」です。揚げ玉＆青のりに、うまみの塊、ちくわをプラス。さらにやみつきになる味わいに進化しました。おかずいらずのおにぎりは、お弁当にもぴったり！　おにぎりを握るときは、くずれやすいのでラップに包み、ご飯にちくわを押しつけるように握るとうまく握れるのでお試しを。

磯辺揚げ風おにぎり


【材料】（4個分）

温かいご飯 300g、ちくわ 1本、青のり 適量、揚げ玉 大さじ4、めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1

【作り方】

1.ちくわは3mm厚さの輪切りにしてボウルに入れる。揚げ玉、めんつゆを加えてひと混ぜし、残りの材料を加えて混ぜる。

2. ラップに1の1/4量を置いて包み、三角形に握る。残りも同様にする。※夏場のお弁当は、気温が高くいたみやすいので注意が必要。基本的にすべてしっかりとさましてから詰め、保冷剤を添えて持ち歩くと安心。

くずれやすいので、ラップに包み、ご飯にちくわを押しつけるように握る


(1個分175kcal、塩分0.5g)

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

詳しいレシピはこちら！
磯辺揚げ風おにぎり

やみつきおにぎりなら、こちらもおすすめ！
スパムにぎりをチェック！



グレーのタグ
悪魔のおにぎり ちくわ 基本 レシピ 簡単

本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「紀文 『おでんには魚河岸あげ（R）』 QUO カード」(1,000円分)
プレゼント企画

「「紀文 『おでんには魚河岸あげ（R）』 QUO カード」(1,00…」

ふんわりなめらか食感がやみつき！おでんにイチ推し「魚河岸あげ（R）」

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '26 10月号

人気料理家に教わる秋野菜の新レシピ

今号の料理特集は人気料理家に教わる「秋野菜の新しいおいしさ」。
ごぼうやさつまいも、里いも、れんこん、なすなど、旬の野菜のレシピを、長谷川あかりさん、本田明子さん、市瀬悦子さんの3名にたっぷり教わりました。
その他、体にやさしい「さつまいものおやつ」や、新米のおいしい炊き方、炊き込みご飯、お弁当にも便利な作りおきの「肉おかず」など盛りだくさん!
料理企画以外には、物価高に負けない「家計簿使いの達人」になるテクや、「ブックエンド」を使った収納術、「夕方老眼」の対処法など、今知りたい情報をお伝えします。
特別付録は毎年大好評の「SNOOPY家計簿2027」。ほかにも、献立の悩みから解放される!と話題の「月～金×4週分の晩ごはん 10月の平日ラク献立カレンダー」に、とじ込み付録「きのこのおかずBOOK」もついて大充実の1冊です。

レタスクラブ最新号詳細