「最初はおいしくない」のになぜ続く？毎日飲むだけであっさり好みのやせ味覚に！ダイエット外来医師考案の「だしダイエット」【やせる出汁】(3)

食べすぎもチャラになる驚きの効果！

「念願の目標体重に!」▷高田美奈子さん（ 47歳）

起床後すぐに「やせる出汁」を飲む生活を始めました。

お湯を注いですぐ飲むのではなく、5分ほど置くと出汁の味が引き出されて飲みやすいと思いました。

2週間のうちに6回外食しましたが、出汁のおかげか大きな体重の変動もなく、なんと14日で長年念願だった55kgを切ることができました！

→ → → 外食続きだったのに体重がストンと落ちた！

飲んで5日で自然なお通じが！

「長年の便秘が解消!」▷O・M さん（46歳）

お吸い物が好きだったので、「やせる出汁」は最初からおいしく飲めましたが、飲み続けるうちに、さらに薄味好みになりました。

最大の変化は、長年の便秘が改善されたことです。

出汁を飲んで5日目の朝から自然な便通が毎日あり、便秘薬ともお別れできました。

いまでは毎日スッキリ快適です。

→ → → 重症だった長年の便秘症が改善！毎日スッキリ！

飲むだけで7kg やせた！

「2週間でー7kg」▷夘野木妙子さん（40歳）

飲み始めて5日目から「やせる出汁」がおいしく感じられるようになりました。

朝起きて出汁を飲むと、朝食にパンを食べるよりも腹持ちがよく、お昼まで空腹を感じません。

水筒に入れて持ち歩き、空腹を覚えたときに飲むようにしただけで、7kgもやせられました！

→ → → 朝飲むとお昼までおなかがすかない！

ガマンしないのに食べる量が減った！

「食事量が減った!」▷D・H さん

朝、「やせる出汁」をゆっくり味わって飲むとおなかが満たされ、自然に朝食を食べる量が減りました。

この効果を一日中続けるために、市販のかつお粉などを混ぜて自分流の「やせる出汁」をつくっています。

特に昼食と夕食の間に飲むと、より一層の効果があると感じています。

→ → → 朝飲んで効果を実感。昼も夜も実践したい。

飲んで4 ～ 5日で味覚が変わった！

「濃い味好みが改善」▷F・S さん（54歳）

「やせる出汁」を飲み始めて4、5 日目から、すべての料理が濃い味に感じられるようになりました。

特に、毎朝飲んでいたみそ汁がすごく濃かったと実感。

おなかがすくと、あれもこれも食べたいと思うのですが、いざ食べ始めると以前と同じようには食べられません。

自然に食事の量が減りました。

→ → → 味つけの濃さに気づけたことが大きな収穫

※減量効果には個人差があります。

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著＝工藤 孝文（くどう たかふみ）／「1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁」（アスコム）

次回（連載4回目）ではいよいよ飲むだけで味覚が変わる『やせる出汁』の作り方を解説します！

お楽しみに〜♫