冷蔵庫に眠ってない？のりのつくだ煮をフル活用した副菜5選

#食

2020.06.17 06:30

公開

2020.06.17 06:30

更新

アボカドのりえのき

えのきたけは食べやすい大きさにしたら、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱します。このとき、事前に酒をふっておくと風味よく仕上がるのでおすすめ。

水菜とにんじんののりドレッシング

のりのつくだ煮をアレンジしたドレッシングは、クセになってしまうようなおいしさ。カットした具材と軽くあえて、全体に味を馴染ませてください。

蒸しなすののりつくだ煮のっけ

電子レンジで蒸すことで、なすがふっくらとジューシーに。仕上げとしてしょうが汁を加えると、より味が引き締まります。

しめじののりつくだ煮あえ

冷凍したしめじで作るスピード副菜。電子レンジでしめじを加熱したら、熱いうちにのりのつくだ煮であえて。

のりのつくだ煮にはさまざまな種類があり、わかめなどの海藻を追加したタイプのほか、わさびや明太子で味つけしたタイプも販売されています。今回紹介したレシピと組み合わせることで、さらに新しいおいしさを発見できるかもしれませんね。

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Information

詳しいレシピはこちら！
・チンゲン菜ののりあえ
・アボカドのりえのき
・水菜とにんじんののりドレッシング
・蒸しなすののりつくだ煮のっけ
・しめじののりつくだ煮あえ

ほかにもいろいろ！「のりのつくだ煮」のレシピ

■食べてやせるレシピ特集はこちらをチェック！

副菜つくだ煮のりのつくだ煮のりレシピ

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