蒸しなすののりつくだ煮のっけ
25kcal
0.5g
材料（２人分）
- 「レンジ蒸しなす」…２個分
- しょうが汁…小さじ1/2
- のりのつくだ煮…大さじ１
「レンジ蒸しなす」…２個分
しょうが汁…小さじ1/2
のりのつくだ煮…大さじ１
しょうが汁…小さじ1/2
のりのつくだ煮…大さじ１
作り方
- 小さめのボウルにのりのつくだ煮、しょうが汁を入れて混ぜ合わせる。
- 「レンジ蒸しなす」は縦４等分に裂き、長さを半分に切って器に盛り、１をかける。好みで器に青じそを敷いても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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