蒸しなすと豚バラの麻辣ソース

蒸しなすと豚バラの麻辣ソース

1人分:

308kcal

2.8g

人気料理家に聞いた秋野菜の新しいおいしさ

フライパン蒸しで、なすがとろ~ん。ラー油と花椒で奥行きのある辛みに

市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすはそれぞれ六つ割りにする。

  2. 2

    麻辣ソースを作る。小さめのボウルにねぎとAを混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンになすの皮目を上にして並べ入れ、豚肉を広げてのせ、塩小さじ1/4をふる。フライパンの縁から水大さじ4を回し入れ、ふたをして中火にかけ、約6分蒸す。器に盛り、2をかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さん

フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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