材料(2人分)
豚バラしゃぶしゃぶ用肉
約120g
なす
3個(約240g)
長ねぎのみじん切り
1/4本分(約20g)
A
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・砂糖、水
各大さじ1
・ラー油、ごま油
各小さじ1
・花椒粉(または粉ざんしょう)
小さじ1/2
塩
約120g
なす
3個(約240g)
長ねぎのみじん切り
1/4本分(約20g)
A
・しょうゆ
大さじ1と1/2
・砂糖、水
各大さじ1
・ラー油、ごま油
各小さじ1
・花椒粉(または粉ざんしょう)
小さじ1/2
塩
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約120g
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3個(約240g)
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1/4本分(約20g)
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A
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・しょうゆ
大さじ1と1/2
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・砂糖、水
各大さじ1
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・ラー油、ごま油
各小さじ1
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・花椒粉(または粉ざんしょう)
小さじ1/2
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塩
作り方
市瀬悦子 さん
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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▶Instagram:@ichise_etsuko
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▶オフィシャルサイト:市瀬悦子オフィシャルサイト
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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