材料(2~3人分)
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉
15枚(約150g)
なす
3個(約240g)
ゆで卵(熱湯に入れて9分ゆでたもの)
2個
A
・マヨネーズ
大さじ4
・塩、こしょう
各ひとつまみ
B〈混ぜる〉
・酒、しょうゆ
各大さじ1
C
・ポン酢じょうゆ
大さじ3
・砂糖
大さじ2
片栗粉、揚げ油
15枚(約150g)
なす
3個(約240g)
ゆで卵(熱湯に入れて9分ゆでたもの)
2個
A
・マヨネーズ
大さじ4
・塩、こしょう
各ひとつまみ
B〈混ぜる〉
・酒、しょうゆ
各大さじ1
C
・ポン酢じょうゆ
大さじ3
・砂糖
大さじ2
片栗粉、揚げ油
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15枚(約150g)
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3個(約240g)
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ゆで卵(熱湯に入れて9分ゆでたもの)
2個
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A
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・マヨネーズ
大さじ4
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・塩、こしょう
各ひとつまみ
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B〈混ぜる〉
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・酒、しょうゆ
各大さじ1
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C
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・ポン酢じょうゆ
大さじ3
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・砂糖
大さじ2
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片栗粉、揚げ油
作り方
市瀬悦子 さん
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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▶Instagram:@ichise_etsuko
-
▶オフィシャルサイト:市瀬悦子オフィシャルサイト
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # プルコギ 豚肉
- # 味噌焼き 豚肉
- # 春雨 豚肉
- # ソテー 豚肉
- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # なす 豚肉
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # しいたけ 豚肉
お料理メモ
なすは片栗粉をまぶして加熱すると水分が閉じ込められ、とろんとする。
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