「野菜の肉巻き」の人気レシピ(100品)

かぼちゃの豚肉巻き焼き

カリカリに焼けた豚バラがこうばしい

• 409kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：かぼちゃ、豚バラ薄切り肉

アスパラの豚肉巻き

おつまみにも、お弁当にも大活躍

• 387kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、グリーンアスパラガス

いんげんとにんじんの肉巻き

おろししょうがをピリッときかせて

• 395kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、にんじん

豆苗のベーコン巻きソテー

お弁当のおかずにもおすすめ

• 185kcal
• 時短

• ※主な食材：豆苗、ベーコン

なすの豚巻き梅照り焼き

甘辛味に梅を加えてさっぱりと

• 437kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、豚ロース薄切り肉

にらの豚巻き照り焼き

香りのよいにらをギュッと巻き込んだ

• 352kcal
• -

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、にら

さつまいもの肉巻き照り焼き

さつまいもの甘さがしょうゆ味とよく合う

• 478kcal
• -

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、さつまいも

豚肉のもやし巻き

豚肉のうまみがもやしにしみて美味。万能ねぎたっぷりのたれで風味満点！

• 339kcal
• 時短

• ※主な食材：万能ねぎ、豚バラ薄切り肉

牛肉のアスパラ巻き

しっかりとした歯ごたえのアスパラガスをやわらか牛肉でくるり☆

• 237kcal
• 時短

• ※主な食材：牛もも肉、グリーンアスパラガス

肉巻きポテト照り焼き

人気の甘辛味でこうばしい

• 344kcal
• 時短

• ※主な食材：豚薄切り肉、クリームチーズ

もやし巻きしょうが焼き

甘辛しょうが味とさっぱりもやしが抜群の相性

• 404kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、豚ロース薄切り肉

れんこんの豚肉巻き

豚バラ肉の脂でこんがり焼いて

• 348kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、れんこん

オクラの豚肉巻き

アウトドアにも便利な１品

• 273kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、オクラ

豚の肉巻きソテー

野菜の色やおいしさをキープ！

• 229kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、グリーンアスパラガス

肉巻き大根の照り焼き

大根にも味がしっかりからんで美味

• 253kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：大根、豚バラ薄切り肉

新ごぼうの豚肉ロール

やわらかな新ごぼうを豚肉で巻いてごちそう風に

• 323kcal
• -

• ※主な食材：豚薄切り肉、ごぼう

豚バラとキャベツのフライパン蒸し

おろしポン酢で食べやすい

• 342kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、キャベツ

牛肉の八幡巻き

相性バツグンのごぼうを巻いて

• 322kcal
• 時短

• ※主な食材：牛もも肉、ごぼう

オクラの肉巻きトマト煮

青じそでさっぱりとした味わいに

• 203kcal
• 時短

• ※主な食材：豚薄切り肉、トマト

キャベツの豚肉巻き蒸し

シャキシャキのキャベツのフレッシュな味わいが楽しい

• 311kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、キャベツ