「野菜の肉巻き」の人気レシピ(100品)

アスパラの豚肉巻き

おつまみにも、お弁当にも大活躍

• 387kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、グリーンアスパラガス

レタスの豚巻きポン酢

野菜と肉が一気にとれる

• 457kcal
• -

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、レタス

キャベツの豚肉巻き蒸し

シャキシャキのキャベツのフレッシュな味わいが楽しい

• 311kcal
• -

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、キャベツ

いんげんとにんじんの肉巻き

おろししょうがをピリッときかせて

• 395kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、にんじん

にらの豚巻き照り焼き

香りのよいにらをギュッと巻き込んだ

• 352kcal
• -

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、にら

えのきの肉巻き照り焼き

しょうがが香る甘辛だれが、しっかりからんで美味

• 456kcal
• -

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、えのきたけ

肉巻きポテト照り焼き

人気の甘辛味でこうばしい

• 344kcal
• 時短

• ※主な食材：豚薄切り肉、クリームチーズ

かぼちゃの豚肉巻き焼き

カリカリに焼けた豚バラがこうばしい

• 409kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：かぼちゃ、豚バラ薄切り肉

豚肉のもやし巻き

豚肉のうまみがもやしにしみて美味。万能ねぎたっぷりのたれで風味満点！

• 339kcal
• -

• ※主な食材：万能ねぎ、豚バラ薄切り肉

豆苗のベーコン巻きソテー

お弁当のおかずにもおすすめ

• 185kcal
• -

• ※主な食材：豆苗、ベーコン

春キャベツの肉巻き

野菜たっぷりなのに、肉を食べた満足感大

• 228kcal
• -

• ※主な食材：豚薄切り肉、キャベツ

牛肉のアスパラ巻き

しっかりとした歯ごたえのアスパラガスをやわらか牛肉でくるり☆

• 237kcal
• -

• ※主な食材：牛もも肉、グリーンアスパラガス

パプリカの豚肉巻き焼き

豚肉のうまみとチーズのコク、パプリカのジューシーさの三位一体

• 498kcal
• -

• ※主な食材：パプリカ、豚ロース薄切り肉

新ごぼうの豚肉ロール

やわらかな新ごぼうを豚肉で巻いてごちそう風に

• 323kcal
• -

• ※主な食材：豚薄切り肉、ごぼう

肉巻きブロッコリーのカレーマヨソース

うまみがじゅわっと口に広がる。カレーマヨソースが決め手

• 349kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：冷凍ブロッコリー、豚しゃぶしゃぶ用肉

豚バラとキャベツのフライパン蒸し

おろしポン酢で食べやすい

• 342kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、キャベツ

肉巻き大根の照り焼き

大根にも味がしっかりからんで美味

• 253kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：大根、豚バラ薄切り肉

なすの豚巻き梅照り焼き

甘辛味に梅を加えてさっぱりと

• 437kcal
• -

• ※主な食材：なす、豚ロース薄切り肉

もやし巻きしょうが焼き

甘辛しょうが味とさっぱりもやしが抜群の相性

• 404kcal
• -

• ※主な食材：もやし、豚ロース薄切り肉

豚バラ野菜ロール

大人も子どもも大好きな味！

• 411kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚バラ薄切り肉、にんじん