
時短でラク
時短でラク
いんげんとにんじんの肉巻き
おろししょうがをピリッときかせて
15分
1人分:
395kcal
1.5g
作り方
-
1
にんじんは5mm角、いんげんと同じくらいの長さにし、いんげんとともに塩を入れた熱湯で約1分ゆでてざるに上げる。
-
2
豚肉1枚を広げ、こしょう少々をふる。にんじんといんげんを1/6量ずつのせて、端から斜めにくるくると巻き、残りも同様にする。
薄切り肉は端から斜めにくるくると巻いていき、全体に巻きつける。

コウ静子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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