豚バラとなすの皿蒸し

豚バラとなすの皿蒸し

1人分:

355kcal

1.8g

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レンチンして、そのまま食卓へ!

市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすは1cm幅の斜め切りにし、青じそは細切りにする。豚肉は5cm幅に切り、塩ひとつまみをふる。

  2. 2

    直径2と1cmの耐熱皿になす、豚肉を交互に器の周囲から内側に向かって並べる。酒大さじ1/2をふり、ラップをかけて6分レンチンする。しそをのせ、たれをかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さん

フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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