レタスクラブ
マイページ

赤パプリカが華やか！簡単パーティーおつまみ

#食

友達を招いてのごはん会は、楽しいけれど準備が大変。キッチンにずっといるわけにもいかないし…。そんな時には、調理が簡単なのに見栄えが良い一品を作ろう。鮮やかなパプリカを使い、ツナみそを乗せて焼くだけ。パプリカはお肌のかさつき予防に効果があるβカロテンや、美肌効果を期待できるビタミンCが摂れるのも嬉しいところ。家飲みのおつまみにもおすすめだ。

【赤パプリカのツナみそ焼き】（1人分92Kcal、塩分0.6g）

＜材料・2人分＞ツナみそ(ツナ缶(ノンオイル)小1缶(約70g)、卵黄1個分、粉チーズ・みそ各小さじ1)、赤パプリカ1個、パセリのみじん切り適量

＜作り方＞(1)パプリカは八つ割りにする。(2)ツナみそを作る。ツナは缶汁をきり、残りの材料とともにボウルに入れ、混ぜ合わせる。(3)1の内側に2を1/8量ずつのせ、魚焼きグリルで約5分焼く。器に盛り、パセリを散らす【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】

この記事に共感したら

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

Information

■レタスクラブネットで、ほかにもパプリカとツナのレシピをチェック！
グレーのタグ
パプリカ ツナ 卵黄 ビタミン

本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」
プレゼント企画

「「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」」

そのままでも調理してもおいしいから、ローリングストックに最適！

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ '25 5月号

コスパ抜群！豚こまおかずを大特集！

5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
料理特集以外にも「ものを2割減らしてすっきり!」特集や、「早めがお得なふるさと納税」など、今知りたい情報が満載。 付録は献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」、とじ込み付録の「ちくわのおかずBOOK」もついて大充実の内容です！

レタスクラブ最新号詳細