整理収納アドバイザーが教える「汚部屋」片づけテク：手放す罪悪感が薄まる「逃げ道」を用意
「汚部屋をすっきり改造しよう！」と決意した、大河内えりなさん(仮名)。片づけのプロ、中山真由美さんのアドバイスのもと「ものを減らす」ことに挑戦中です。キッチンから始めて、賞味期限という捨てるラインが明確な食材をジャッジ＆処分することで“捨てる”感覚をつかみました。さて、次にするべきことは？
【ほかのエリアもキッチンと同様にものを減らす】
食材以外の処分の目安は、この1年に使ったかどうか。ここ1年使っていないけれど捨てられないものは、“人にあげるもの”“売るもの”など、手放す罪悪感が薄まる逃げ道をつくっておくと、作業の手が止まりません。
これならサクサク作業が進みそうですね！【東京ウォーカー/記事提供＝レタスクラブ】
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Information
指導してくれたのは：中山真由美さん
整理収納アドバイザー。インブルーム整理収納サービス事業部の責任者。収納コンサルティングや講演、メディア出演など幅広く活躍。著書に『いちばんシンプルな「片づけ」のルール』
（マイナビ出版）などがある。
相談者は：大河内えりなさん（仮名）
夫、9歳の長男、7歳の長女、5歳の次男の5人家族。共働きのため、週3日は両親が家事、育児のヘルプに来てくれるものの、5人分の調理を毎日こなすのは一苦労。片づけまで手が回らずにストレスがたまる毎日。
撮影＝井坂英彰 編集協力＝大石結花
整理収納アドバイザー。インブルーム整理収納サービス事業部の責任者。収納コンサルティングや講演、メディア出演など幅広く活躍。著書に『いちばんシンプルな「片づけ」のルール』
（マイナビ出版）などがある。
相談者は：大河内えりなさん（仮名）
夫、9歳の長男、7歳の長女、5歳の次男の5人家族。共働きのため、週3日は両親が家事、育児のヘルプに来てくれるものの、5人分の調理を毎日こなすのは一苦労。片づけまで手が回らずにストレスがたまる毎日。
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