スキンケアやダイエットのテクニック、プチプラコスメ情報など、毎日を元気にきれいで過ごすための情報を幅広くお届けします。
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【お尻のツボ】お尻よ、あがれ～！ヒップアップを促すツボ／ダイエットに効くすごいツボ（7）
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【二の腕のツボ】たるんとした二の腕をスッキリ！／ダイエットに効くすごいツボ（6）
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【太もものツボ】代謝を促して脚のむくみをスッキリ！／ダイエットに効くすごいツボ（5）
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老廃物を出しやすくしてダイエットをサポートする、足裏のツボ押し法／ダイエットに効くすごいツボ（4）
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【痩せルート開放のツボ】自律神経を整えて脂肪燃焼を促す／ダイエットに効くすごいツボ（3）
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【痩せルート開放のツボ】体のめぐりをUPさせる２つのツボ／ダイエットに効くすごいツボ（2）
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ツボ押しで痩せルート開放！「デトックス」のツボ／ダイエットに効くすごいツボ（1）
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舌出しストレッチで、目指せ「二重あご」解消！／7日間で若返る！顔筋老けグセリセット（8）
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「爆食して戻せなかったらどうしよう」チートデイを取り入れるか考えてみた／人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました（8）
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老けグセを抜いて、自然な笑顔を作る「脱力スマイルトレーニング」／7日間で若返る！顔筋老けグセリセット（7）
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継続を定着させることが最優先？ ダイエットにおいて効率よりも大事にしたこと／人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました（7）
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表情の老けグセ解消に欠かせない、表情筋をほぐすトレーニング／7日間で若返る！顔筋老けグセリセット（6）
