冷えの読みもの

肩こりや倦怠感…みんなが抱える体の不調とストレスを調査。生活習慣の中に改善できるヒントが！

疲れがとれずヘトヘト…な人必見！だる〜い疲れや食欲不振に「ツボ押し」がおすすめ

【夏疲れ対策】忙しいときにまずプッシュ！日々のへとへとをなんとかしてくれる頭のツボ「百会」の正しい押し方

体も心もほっとひと息。夏こそ食べたい「とりつくねのおろし煮」

おうち時間が増えて運動不足になると「冷え」の原因に？？漢方のツボを知って、体の内側からポカポカに♪【絶対冷えない冬にする！からだ編】

またまた始まってしまったテレワーク&おこもり生活。凝り固まって疲れた体は、おうちのお風呂で手軽にほぐそう！！【お風呂でヨガ(3)】

お風呂で短時間集中！座ったままできるお風呂ヨガで、1日の疲れをリセットしましょ【お風呂でヨガ(2)】

真冬の寒さには、あったか〜い「お風呂でホットヨガ」！！つらい冬の冷えやコリに効くんです【お風呂でヨガ(1)】

おなかが緩くてツラいとき…家族みんなで頼りたい、あの常備薬！

やさしい甘さにホッ！ 自家製「しょうがシロップ」で体ポカポカティータイム

暑さ慣れしていない今年は特に注意です！夏バテを招く、怖ーいNG習慣

パジャマを変えるだけで安眠効果アップ！？【リカバリーパジャマ】でだる重不調とサヨナラしたい！

だるくてやる気が出ない日は、体温めメニューでパワー注入！

めまいや倦怠感、イライラは“鉄分不足”？ 日本人女性を悩ませる鉄分不足の実態

ベストバイ確定！しまむらの快適ルームシューズはふっかふか～

「最近老けた？」と思ったら「ジンジャー豆乳シチュー」の出番です

いくらなんでもハード過ぎる？ もはや筋トレと変わらない“神戸体操”が話題

むくみや頻尿、食欲不振に悩まされてない？ “冷え”からくる不調に効く「温め習慣」

さわやかなおいしさ！ 暑いときこそ食べたい「ダブルしょうがの夏野菜カレー」

さ、寒い！ 凍える夜には体温め食材満載の簡単レシピで温まろう