冷えの読みもの

#美容・健康

お風呂で短時間集中！座ったままできるお風呂ヨガで、1日の疲れをリセットしましょ【お風呂でヨガ(2)】

#美容・健康

真冬の寒さには、あったか〜い「お風呂でホットヨガ」！！つらい冬の冷えやコリに効くんです【お風呂でヨガ(1)】

PR #美容・健康

おなかが緩くてツラいとき…家族みんなで頼りたい、あの常備薬！

#食

やさしい甘さにホッ！ 自家製「しょうがシロップ」で体ポカポカティータイム

#くらし

暑さ慣れしていない今年は特に注意です！夏バテを招く、怖ーいNG習慣

#美容・健康

パジャマを変えるだけで安眠効果アップ！？【リカバリーパジャマ】でだる重不調とサヨナラしたい！

#食

だるくてやる気が出ない日は、体温めメニューでパワー注入！

#食

めまいや倦怠感、イライラは“鉄分不足”？ 日本人女性を悩ませる鉄分不足の実態

#フレンズ

ベストバイ確定！しまむらの快適ルームシューズはふっかふか～

#食

「最近老けた？」と思ったら「ジンジャー豆乳シチュー」の出番です

#くらし

いくらなんでもハード過ぎる？ もはや筋トレと変わらない“神戸体操”が話題

#美容・健康

むくみや頻尿、食欲不振に悩まされてない？ “冷え”からくる不調に効く「温め習慣」

#食

さわやかなおいしさ！ 暑いときこそ食べたい「ダブルしょうがの夏野菜カレー」

#食

さ、寒い！ 凍える夜には体温め食材満載の簡単レシピで温まろう

#食

たっぷり黒こしょうがイイ！ 汁まで飲み干したい体ポカポカ「白菜と豚肉の黒こしょう鍋」レシピ

#食

この香り高さは特別！ 夏の冷え予防にも役立つ「ジンジャーエール」を手作り

#くらし

【冷え対策アイテム】冷えた下半身をぽかぽかにするときも、おしゃれ心は忘れずに

#美容・健康

その不調、「冬バテ」かも!?なぜ起こるかを医師が解説

#くらし

「冷え」解消のエキスパート、石原新菜先生が指南する「室内の暖め方」

#くらし

「冷え」解消のエキスパート、石原新菜先生提案：賢い暖房で「冷え」よ、さらば！