雑誌レタスクラブの読みもの

#食

まとめ仕込みで時間短縮！「塩もみにんじん」と時短レシピ3選

#食

面倒な皮むきは加熱後にすればラク！レンチンじゃがいも時短レシピ3選

#食

切っておくだけ！「キャベツ」まとめて下ごしらえして時短する大作戦

#美容・健康

イラッとしたら手をさすろう！ 心と体のプチ不調はハンドマッサージで即効ケア

#美容・健康

3分さすれば即リラックス！ お疲れモードの自分をいたわる「ハンドマッサージ」

#食

おかずにもスイーツにも！おいしさ無限大な食パンアレンジ2種

#食

冷蔵庫のハンパ食材が主役級に！油少量でできるエコかき揚げ2品

#食

少ない油でサクサク♪揚げものが楽しくなる「春巻き」＆「チーズカツ」

#食

油少量でもしっかりおいしい！油大さじ2で「ポテトフライ」＆油大さじ4で「えびフライ」

#美容・健康

スマホはどう見る？枕の高さは？『スマホ首』にならないための生活習慣

#食

大さじ4の油でできちゃう！めちゃエコレシピの「から揚げ」＆「油淋鶏」

#美容・健康

首が前にでて猫背になりやすい人におすすめ！寝ながら首の筋力を鍛える「チンタック」

#美容・健康

スマホの見過ぎ！？気になる猫背に「肩甲骨」を寄せて胸を伸ばすストレッチ

#食

魚のうまみがぎゅっ！はんぺんで作る揚げ物「えびカツ」＆「お魚ナゲット」

#美容・健康

毎日の習慣にしたい！「スマホ首」をじ～んとほぐす首ストレッチ

#食

食材高騰の救世主！アレンジ自在の「はんぺん」を使った中華風レシピ2選

#美容・健康

気になるなら毎日続けて！老眼や眼精疲労に良い「ツボ押し」で簡単セルフケア

#食

やまいもなしでもふんわり食感！「ふわふわはんぺんのお好み焼き」

#美容・健康

老眼鏡をかけずにがんばるのはよくない？眼精疲労を予防する生活習慣とセルフケア

#食

【節約レシピ】白身魚の代わりにはんぺんを使って！ソテー＆グラタンレシピ