ホワイト＆ミートソースのホットサンド
287kcal
1.8g
材料（2人分）
食パン(8枚切り)…4枚
ホワイトソース缶(市販)…大さじ2
ミートソース缶(市販)…大さじ4
小麦粉…小さじ2
ホワイトソース缶(市販)…大さじ2
ミートソース缶(市販)…大さじ4
小麦粉…小さじ2
作り方
- 食パンは耳を切り落とす。
- 小麦粉と水小さじ2を混ぜる。
- 食パン2枚に、縁を1cm残してホワイトソース、ミートソースを半量ずつ順にぬる。２を縁に薄くぬって、1枚ずつ食パンを重ねる。1辺ずつ菜箸でぎゅっと押さえて閉じる。
- オーブントースターで、こんがりと焼き色がつくまで3〜4分焼き、対角線に切る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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