野菜のオイル煮の献立ランキング

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  1位

  「韓国風ゆで豚」の太らない献立

  かたまり肉がしっとり！

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  2位

  「とり肉とブロッコリーのにんにくオイル蒸し」の献立

  ひじきをもどしながらメインにかかります。蒸し始めたら、しそあえ、煮ものを作り、メインを仕上げてでき上がり。

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旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

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定番メニュー

ハンバーグ きゅうりの酢の物 おにぎり弁当 サンドイッチ 照り焼きチキン 鶏の唐揚げ・竜田揚げ チキンカレー ミートソーススパゲッティ

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