「ささ身とピーマンのオイスター炒め」の献立
メインの材料を切り、あえもの、みそ汁を順に作ります。最後に炒めものを作ったらできたてを食卓へ。
「ちくわと豚こまのトマト炒め」の太らない献立
シーフード代わりのちくわでおいしさをプラス!
「ちくわの天とじ風丼」の献立
にらともやしのレンジ加熱中に、メインの下ごしらえをして油揚げを焼き始めます。あえもの、メイン、トースター焼きの順に完成させて。
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