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81位「えびとじゃがいものマヨネーズ焼き」の太らない献立
カレー粉の風味がアクセントに
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82位「とり肉とじゃがいものとろみ炒め」の献立
切る作業は2品一気にすませて、スープを完成させましょう。あとは焦らず、主菜にとりかかればOK。
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83位「ひき肉とブロッコリーのトマトカレー」の献立
ピクルスを作って、さましながら味をなじませて。レンジ加熱中に、カレーを作り始めましょう。煮ている間は、食卓の準備ができますよ。
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84位「チーズミートポテト」の献立
合いびき肉とブロッコリー、じゃがいもを蒸し焼きにした主菜は、フライパンごとテーブルへ。サラダもサニーレタスを豪快に。
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