えびの献立ランキング

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  21位

  「えびとアスパラのパン粉揚げ」の太らない献立

  ごろっとした具の食感が楽しい

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  22位

  「えびと緑野菜のガーリック炒め」の太らない献立

  旬の緑野菜を組み合わせて

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  23位

  「ガーリックシュリンプライス」の献立

  まずサラダを作り、次にメインを。週末らしく、おかずにも、ワインのお供にもなる組み合わせ。

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  24位

  「大根とえびのクリームグラタン」の太らない献立

  ヘルシーなクリームソースで大根がたっぷり食べられる

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旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物 ハンバーグ おにぎり弁当 チキンカレー ミートソーススパゲッティ サンドイッチ 鶏の唐揚げ・竜田揚げ 照り焼きチキン

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