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冷凍かぼちゃですぐできる！レンジ調理の簡単かぼちゃ副菜２選

#食　 　


ドレッシングをマヨネーズに変えてアレンジしても

かぼちゃと豆のサラダ

かぼちゃと豆のサラダ

▷材料（2人分）
・冷凍かぼちゃ……200ｇ
・ミックスビーンズ……50ｇ
・フレンチドレッシング（市販品）……大さじ3

▷作り方
耐熱皿にかぼちゃを凍ったまま重ならないように広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。フォークなどで潰して粗熱をとり、ミックスビーンズ、ドレッシングを加えて混ぜる。

【レタスクラブ編集部】

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Information

＜レタスクラブ19年9月号より＞
調理/伊藤晶子　撮影/鈴木泰介　スタイリング/河野亜紀

詳しいレシピはこちら！
・かぼちゃのそぼろ煮
・かぼちゃと豆のサラダ


雑誌情報はこちら



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