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低カロリーだけど栄養たっぷり！ダイエットの味方「スプラウトのおかかサラダ」

#食
公開
更新


低カロリーなのに栄養たっぷりでうれしい！

スプラウトのおかかサラダ

【画像を見る】スプラウトのおかかサラダ

▷材料（2人分）
・ブロッコリースーパースプラウト……1パック（約50ｇ）
・粉チーズ……小さじ2
・削りがつお……1/2袋（約2ｇ）
・ポン酢じょうゆ……少々

▷作り方
ボウルにスプラウト、削りがつお、粉チーズを入れ、ふんわりと混ぜ合わせる。器に盛り、ポン酢じょうゆをかける。

【レタスクラブ編集部】

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Information

＜レタスクラブ19年9月号より＞
調理/伊藤晶子　撮影/鈴木泰介　スタイリング/河野亜紀

詳しいレシピはこちら！
・スプラウトのおかかサラダ



雑誌情報はこちら




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ブロッコリースーパースプラウト サラダ チーズ 雑誌レタスクラブ 2019年9月号 レシピ 簡単

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