しょうが効果で薄味でも大満足!「しょうが×牛肉」のご飯に合うおかず(画像1/4)
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ごろっとごぼうのしょうが牛すき
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詳しいレシピはこちら!
・ごろっとごぼうの牛すき煮
・牛肉とほうれん草の紅しょうが炒め
・牛肉と豆腐のとろみ煮
▼『体にいい安うま食材vol.3しょうが』記事一覧はこちら▼


・ごろっとごぼうの牛すき煮
・牛肉とほうれん草の紅しょうが炒め
・牛肉と豆腐のとろみ煮
▼『体にいい安うま食材vol.3しょうが』記事一覧はこちら▼

漢方薬にも使われるなど、健康食材として知られているしょうが。実は一定時間加熱することで、さらに健康効果がアップすることが分かってきました。この本では、効率の良い摂り方をはじめ、鍋やホットドリンクなど、さらに体を温めるレシピを多数ご紹介。毎日の食事にコツコツしょうがを取り入れて冷え知らずに!
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