花粉症対策についてのアンケート結果が載った、雑誌の特集を読んでみた。

みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(2/8) 【元記事ページで全画像を表示】
【元記事ページで全画像を表示】
みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(5/8) .
.

最近、鼻の中がムズムズ。

喉の奥がかゆいこともあります。

みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(9/8) .
.

我が家の花粉対策としては…

みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(14/8) .
.

私は10年前に突然発症し、それ以来色々試して来たのですが、

一昨年くらいから洗濯物を家の中に干すようにしたら、結構症状が軽減されました。

それまでは家の中に花粉が入り込んでいたみたいで、外より家にいた時の方が花粉の症状がひどく、

「鼻水が止まらない。」「鼻が詰まって寝られない。」といった症状に苦しんでいました。


あとは鼻うがい。

みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(20/8) .
.

真水でやると鼻が痛いので、ぬるい塩水でやるといいです。

(要は鼻水に近いと言うこと)


最初は鼻から吸い上げた途端むせてしまい、咳き込んでいましたが

何度もやっているうちにコツを掴んできました。

みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(21/8) つらい花粉の季節を乗り切る方法がないか【考えてみた】
つらい花粉の季節を乗り切る方法がないか【考えてみた】

時間が経つとまた詰まって来ますので、寝る直前にやって鼻が通っているうちに

就寝します。

みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(28/8) .
.

他にも対策を探していると

みんなの対策を参考にしつつ、花粉症対策について考えてみた:人気ブロガー月野まるさんが【やってみた】 画像(36/8) .
.

ごもっとも!


結局は毎年毎年、試行錯誤しながら乗り切るんですよね。


食べ物や生活習慣に気をつけながら、今年も花粉症と戦います!

作=月野まる

【東京ウォーカー/記事提供=レタスクラブ】