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ゴロゴロ野菜で体ぽかぽか！ 旬のかぶのとろりとした食感がたまらない、やさしい味の「ポトフ」

#食
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この時期ならではの野菜の甘みがたっぷり


寒い日に、ハフハフいいながら食べたいポトフ。大きめに切った野菜とソーセージを一緒に煮込んだ、栄養たっぷりのごちそうです。どんな野菜を使ってもいいのですが、今の季節ならかぶを使ったこちらのレシピがおすすめ。旬のかぶは甘みが増し、とろりとやわらかな食感も魅力です。二日目はもっとおいしくなっているので、たっぷり作って翌日も楽しんで！　

【画像を見る】モヤモヤしたら野菜を刻もう！ ストレス解消「具だくさん野菜スープ」

ポトフ


【材料】（２人分）

かぶ 2個、キャベツ 300g、水 3カップ、洋風スープの素(顆粒) 小さじ1、塩 小さじ1/2、こしょう 少々、ウインナソーセージ 6本

【作り方】

1.かぶは茎を2cm残して葉を切り落とし、皮を薄くむいて縦半分に切る。キャベツは芯をつけたまま縦半分に切る。

2.鍋に水3カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れ、中火にかける。

3.煮立ったら、1とウインナソーセージを入れ、ふたをして5〜6分煮る。かぶは煮くずれしやすいので、時々ふたをあけて様子を見る。

（247kcal、塩分3.5g）

文=O子

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詳しいレシピはこちら！
ポトフ

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