脳よ、目覚めろ!!やる気を出したい、集中力をアップしたいときにおすすめの「手のツボ」と魔法のことば
ツボ押し+魔法のことばの合わせ技が抜群に効果的!
「ツボ脳療法は、心を静める『魔法のことば』をかけながらツボ押しするのが大きなポイントです。
声を出すことは実に効果的。
声かけには、苦しみや悲しみを縮小したり、やる気や勇気を引き起こしたりする『ゲートコントロール』と呼ばれる効果があるんです。
声を出しにくい場では、心の中で唱えるだけでもOKですよ」(加藤さん)
※ツボはすべて、両手(腕)に共通です。
やる気を起こしたいとき▷腎穴(じんけつ)
魔法のことば「気力が満ちる!」
手のひら側の、小指の第一関節の横ジワの中央にあるツボ。
もう片方の手の親指と人さし指で、挟みながら押しましょう。
実力を発揮したいとき▷神門(しんもん)
魔法のことば「自分ならできる!」
手のひら側で、小指の骨を上から下へたどると手首のシワと交わる辺りの、くぼみにあるツボ。
親指で骨の際から押し上げましょう。
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<レタスクラブ’21年8月号より>
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