絹ごし豆腐が「ゆば」みたいに変身。大豆製品の冷凍活用術にハマりそう！
ハンパに余った食材。次回に使おうと思ってそのまま冷蔵庫に入れておいたら、忘れてダメにしてしまった...そんな経験、ありませんか？
食材ロス回避＆食費節約のために、冷凍してしっかり使い切りましょう！
「ハンパ食材冷凍活用法」今回は、豆腐や油揚げなど、大豆製品の冷凍活用術をお伝えします。
＊保存袋について：ファスナーつきの冷凍用保存袋を使用してください。空気を抜いて薄く平らにすると、早く効率よく冷凍できて、解凍も早いです。
＊冷凍したものや半解凍のものを直接油に入れる (炒める、焼く、揚げるなど) とき、氷が付着していると油はねする場合があるのでご注意ください。
＊ ＊ ＊
豆腐 1/3丁
【保存法】
1cm角に切り、保存袋に入れて冷凍する。
▶︎保存期間：約1カ月
【活用術】
● 冷凍すると中の水分が抜け、もめん豆腐は高野豆腐、絹ごし豆腐はゆばのような食感になる。凍ったまま煮もの、スープやみそ汁に加える。
冷凍した豆腐の活用法はこちら！
豆腐の煮びたし
鍋にしょうゆ、酒、みりん各小さじ2、砂糖小さじ1、和風だしの素小さじ1/2、水3/4カップを煮立て、小松菜のざく切り、冷凍豆腐を凍ったまま加え、さっと煮る。
この記事に共感したら
Information
▼『レタスクラブ ’23 1月号』は「やせ体質になる！太らないごはん」▼
我慢したくないけど、太りたくない！そんな人にピッタリな今号の特集、「やせ体質になる！太らないごはん」／この冬、食べてやせるレシピをたくさんご紹介しています／ダイエットの成功者が食べている「罪悪感ゼロフード」／名店に教わる「極上すき焼き」／別冊付録「豚こま77レシピ」／献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」／「白菜使い切りBOOK」／オトナのNEWS連載は増田貴久さんが登場／コミックエッセイも多数！／レタスクラブ1月号をぜひお楽しみください。
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
