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スマホ操作で腕を前に出しっぱなしに。猫背や巻き肩対策に「後ろ手ストレッチ」がおすすめ／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（4）（画像1/6）

#美容・健康　
縮んだ胸＆腕を伸ばす後ろ手ストレッチ
縮んだ胸＆腕を伸ばす後ろ手ストレッチ （C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA
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  • 縮んだ胸＆腕を伸ばす後ろ手ストレッチ
  • なんかつっぱってる？？
  • 胸のあたりがめっちゃ固まってるのよね…
  • 胸から肩にかけてめっちゃ伸びるゥ！！
  • これからは姿勢を正してスマホを見よう…
  • 『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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