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肩甲骨のあいだが硬いと猫背や巻き肩の原因に。家でできる「肩甲骨まわし」で簡単リフレッシュ！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（7）（画像3/6）

#美容・健康
最近歩いてないし　腕動かしてないもんな

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最近歩いてないし　腕動かしてないもんな

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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