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座り姿勢で下半身の血行不良！「足の甲ストレッチ」でひざ下をポカポカにしよう／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（21）（画像6/6）

#美容・健康
『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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