甘酸っぱいいちごに、やさしいミルクが好相性

【材料】(2人分)
・切りもち ...2個
・A
∟牛乳 ...大さじ4
∟砂糖 ...大さじ1
・いちごジャム ...小さじ2
・牛乳 ...大さじ1
【作り方】
1. もちは1cm角に切って口径約14cmの耐熱ボウルに入れる。
2. Aを加え、ラップをかけて3分レンチン (600W) し、なめらかになるまでよく混ぜる。
3. 1人分ずつ器に盛る。いちごジャム小1、牛乳大1/2ずつをそれぞれにかけ、よく混ぜて食べる。

(1人分166kcal/塩分0g)
コクのある濃厚な甘さに、こうばしいアーモンドがアクセント

【作り方】
耐熱ボウルに、1cm角に切ったもち、キャラメル、牛乳を加え、ラップをかけてレンチンする。粗く刻んだローストアーモンドを加えて混ぜ、バットに広げ入れてラップをかけ、冷蔵室で冷やす。手をさっとぬらして一口大に丸め、器に盛ってアーモンドと小さく切ったキャラメルを散らす。


(1人分328kcal/塩分0.1g)
チョコ入りのふわとろもちに、ココアをまぶしたトリュフ風

【作り方】
耐熱ボウルに1cm角に切ったもちを入れ、チョコレートを割り入れて、牛乳と砂糖を加えて混ぜる。ラップをかけてレンチンし、なめらかになるまでよく混ぜる。オーブン用ペーパーを敷いたバットに広げ入れて平らにし、冷蔵室で冷やす。12等分に切り分けて丸め、ココアパウダーをまぶす。バナナと一緒に盛り合わせ、好みでバナナにチョコレートソースをかける。


(1人分341kcal/塩分0.1g)
* * *
レンチンならではの「ふわとろ」の食感を生かしたスイーツ。いつもの味と違う楽しみ方ができます。ぜひ作ってみてくださいね!
レシピ考案・撮影・スタイリング/りなてぃ 栄養計算/スタジオ食 編集協力/singt
文/さいとうあずみ
*電子レンジは600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
*レシピの表記は大1=大さじ1、小1=小さじ1です。
<レタスクラブ24年1月号より>
レシピ関連はここから
詳しいレシピはこちら!
▼『レタスクラブ ’24 10月・11月合併号』はボリューム満点! 山本ゆりさんの秋野菜おかず!▼
今号は、今が旬の秋野菜のレシピを大特集!れんこん、ごぼう、さつまいもなど、秋においしい野菜を使ったカンタンレシピを山本ゆりさんに教えていただきました/美肌や疲労回復におすすめの「レンチン サラダチキン」/手軽に作れる「さつまいものおやつ」/【特別付録】続けやすいと毎年大好評!『SNOOPY家計簿2025』/【とじ込み付録】「豆腐のおかずBOOK」/【毎号付録】献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」/【大人気連載】オトナのNEWSは小山慶一郎さん登場!/コミックエッセイも多数!レタスクラブ10月・11月合併号をぜひお楽しみください。