作るのも食べるのも楽しい!ホットプレートで「ジャンボタコライス」
ジャンボタコライス
家族ウケ抜群のメニューを、ドでかサイズで
こうばしいおこげが食欲を刺激!
半熟卵で、まろやかさをプラス!

【材料】(3~4人分)
・合いびき肉…300g
・卵…2個
・プロセスチーズ…40g
・玉ねぎ…1/2個
・赤パプリカ…1/2個
・トマト…1個
・アボカド…1/2個
・おろしにんにく…小さじ1/2
・温かいご飯…600g
・ A
∟トマトケチャップ…大さじ3
∟中濃ソース…大さじ2
∟カレー粉…小さじ2
∟洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
サラダ油
【作り方】
1. 玉ねぎはみじん切りにし、パプリカは1cm四方に切る。トマト、アボカド、プロセスチーズは1cm角に切る。
2. ホットプレートに油小さじ2を高温で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。中温にし、ひき肉、パプリカ、にんにくを加え、ひき肉の色が変わるまで炒める。Aを加えて混ぜ、プレートの端に寄せて中央をあける。
3. ご飯を平らに入れて中央にくぼみを2つ作り、卵を割り落とす。ふたをして蒸し焼きにし、卵が半熟になるまで熱を通す。トマト、アボカド、プロセスチーズと、好みでコーンチップスを散らす。
POINT
具を端に寄せてご飯を広げ、卵用のくぼみを作ります

(1人分584kcal/塩分1.9g レシピ考案/ほりえさちこ)
※この企画で使っているホットプレートは、プレートのサイズが約36×23cmのものです。
大きさや機種によって多少加熱時間が変わりますので、様子を見ながら加減してください。
温度については、低温=100~150℃、中温=160~190℃、高温=200~250℃が目安です。
* * *
大人も子どもも盛り上がれる大きなタコライス。ホームパーティー等でもみんなに喜ばれそうです。
レシピ考案/ほりえさちこ 撮影/木村 拓 栄養計算/スタジオ食 編集協力/渡辺ゆき
文/よしだ
Information
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詳しいレシピはこちら!<レタスクラブ26年5月号より>

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