休日ご飯はさっと作れておいしくなくちゃ! 「しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ」
せっかくの休日。本当だったらお昼ご飯を作るのだって面倒くさいけれど、そこでインスタントラーメンなどを食べてしまうのも何だかちょっと味けない。そこで、さっと作れる休日おかずの登場です。大切なのは少ない材料で、簡単に作れること。そしてもっとも重要なのが、おいしいこと。「しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ」は、この条件をどちらもクリアしている優秀おかず。ご飯にのせて食べてもおいしいので、どんぶりにするのもおすすめです。
しめじのふわふわ卵甘酢あんかけ
【材料】(2人分)
しめじ 1パック(約100g)、卵 3個、長ねぎのみじん切り 1/2本分、甘酢だれ(酢、砂糖 各大さじ2、しょうゆ 大さじ1と1/2、片栗粉 大さじ1、水 3/4カップ)、塩、こしょう、ごま油
【作り方】
1.しめじはほぐす。ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ねぎを入れてしんなりするまで炒め、しめじを加え、やわらかくなるまで炒める。
3.強火にし、卵液を流し入れ、へらで大きくゆっくりと混ぜながら形を整え、好みの加減に火を通し、器に盛る。
4.甘酢だれの材料を混ぜ、フライパンに流し入れて中火にかけ、混ぜながら煮立てる。とろみがついたら3にかける。
(1人分 236kcal、塩分2.5g)
この記事に共感したら
Information
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。