忙しい日も5分で作れる！ 月～金のラクチンサラダ

毎日の食卓に欠かせないサラダ。野菜に市販のドレッシングをかけて食べるのもいいですが、いつも同じような味だとマンネリを感じてしまうこともありますよね。そこで今回は、5分で作れる月～金のラクチンサラダをご紹介。味にさまざまなバリエーションがあるので、飽きることなく楽しめますよ。

春キャベツとコーンのサラダ

【材料・2人分】

キャベツ 大1枚、ホールコーン缶 20g、合わせ調味料（マヨネーズ 大さじ1と1/2、牛乳、酢 各小さじ2、塩、こしょう 各少々）

【作り方】

1. キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。

2. ボウルに合わせ調味料を入れて混ぜ、キャベツとコーンを加えてあえる。

（1人分85Kcal、塩分0.5g、調理時間5分）

缶詰のホールコーンとちぎったキャベツを調味料であえるので、包丁やまな板を使う必要がありません。洗いものの手間が減り、時短につながるのがうれしいポイントです。キャベツとコーンの食感の違いを楽しんで。