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たまねぎで認知機能や高血圧が改善!? 「ケルセチン」を効率よく摂取するには

#食　 　
毎日の食事でよくでる野菜「たまねぎ」


たまねぎは、日常的によく食べられている身近な野菜のひとつ。そんなたまねぎには、さまざまな健康効果の可能性があるそうです。秘密は、たまねぎに含まれている「ケルセチン」という成分にあるといわれています。ケラセチンの健康効果についてみていきましょう。

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