40代から急激に減少! 女性ホルモンの減少でおこるこんな恐怖あんな恐怖 画像(1/7) アラフォーを迎え、老化におびえる主婦代表のレタ子

女性ホルモンは、一生を通じて女性の健康・美容に深く関わっています。特に40 代からはどんどん減っていき、さまざまな悩みの原因に。20 代や30 代でも仕事や家庭のストレスが原因で変動することもあるので、賢く早めにケアを始めて、女性の輝きをキープして! クリニックシュアー 銀座 院長の飛田砂織先生に伺いました。

女性ホルモンが減ったり乱れるとこんな恐怖が!

その不調、女性ホルモンのせいかも? 女性ホルモンは生殖機能だけでなく、体を健康に保つ多くの働きを有しています。月経周期に合わせて増減するので、その乱れが肌荒れやPMS(月経前症候群)の原因になるだけでなく、40代からの急激な減少によって、上のような不調が起こってきます。骨粗しょう症などはずっと先のことと思うかもしれませんが、早い人は、40代から骨密度にも変化が現われてくるそう。

【不眠や不安症に】

40代から急激に減少! 女性ホルモンの減少でおこるこんな恐怖あんな恐怖 画像(3/7) 【写真を見る】こういった不調は、もしかしたら女性ホルモンのせいかも?

【肌荒れ、シワが増える】

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【骨密度が低下する】

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【肩凝り、関節痛がツラい】

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【脂肪がつきやすくなる】

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こんなに減る! 私たちの女性ホルモン

女性ホルモンの変化により女性の一生は4ステージに分かれます。初潮を迎える思春期から増え始め、20~30代がピーク。40代から急激に減少して、やがて閉経を迎えます。その後老年期は分泌が乏しい状態に。減るのは止められないけれど、生活習慣の見直しなど適切な対応で、不調を緩やかにし元気に乗り切りたいものです。

40代から急激に減少! 女性ホルモンの減少でおこるこんな恐怖あんな恐怖 画像(28/7) Menopause Manag, 2004

まだまだ先の話だから…という油断は禁物! 加齢による体の変化は止められなくても、適切な対応で不調を元気に乗り切れるなら、今のうちにしっかり女性ホルモンについて知っておきたいですね。


イラスト=まつむらあきひろ 取材協力=黒木博子(smile editors)