トースターをフル活用して超時短!!ほったらかしで完成の野菜サブおかず大集合【とりあえず焼けばなんとかなる!(5)】

#食 
1443502

「夕飯までの時間が、たりなーい!」

といった場合でも、とりあえず野菜を切ってトースターで焼いておけば、その間にメインおかずに取り掛かれます。

とりあえず焼く。その後味つけ!

1443514

↑受け皿にはアルミホイルを敷いて


野菜はざくざく切ってトースターでこんがりと焼けば、それだけでおいしさ倍増!

最後にささっと味つけをすれば、見栄えよく香ばしい一品のできあがりです。


こんがり野菜の味つけは何でもOK

分量も好みでよいので、家にあるものでトライしてみて!

1443515

◎かけるだけ◎

・塩+削りがつお

・塩+青のり+バター

・粉チーズ+粗びき黒こしょう+オリーブ油

・粉チーズ+カレー粉

・ポン酢じょうゆ+オリーブ油

・しそ風味ふりかけ+バター


◎混ぜて添えて◎

・マヨネーズ+豆板醤(トウバンジャン)

・マヨネーズ+粉チーズ+こしょう

・マヨネーズ+粒マスタード


◎混ぜてかけて◎

・粉ざんしょう+しょうゆ+ごま油

・練りがらし+しょうゆ

・レモン汁+めんつゆ+七味とうがらし



アボカド(縦半分に切り、トースターで約8分焼く)

1443505

▷味つけ 粉ざんしょう、しょうゆ、ごま油をかける


えのきたけ(大きめにほぐし、サラダ油をふって約8分焼く)

1443509

▷味つけ レモン汁、めんつゆをかけ七味とうがらしをふる


オクラ(サラダ油をふって約6分焼く)

1443510

▷味つけ マヨネーズ、豆板醤(トウバンジャン)を混ぜて添える


ピーマン(縦半分に切り、ごま油をふって約6分焼く)

1443511

▷味つけ 塩、削りがつおをふる


新玉ねぎ(くし形に切り、サラダ油をふって約8分焼く)

1443512

▷味つけ バターをのせ、しそ風味ふりかけをふる


レタス( 1/2個を半分に切り、オリーブ油をふって約4分焼く)

1443513

▷味つけ 粉チーズ、粗びき黒こしょうをかける



*  *  *


香ばしい香りに食欲がとまらない〜♪


次回の「とりあえず焼けばなんとかなる!(6)」は魚焼きグリルを使って家族みんなが大好きなチーズグラタンをつくります!



<レタスクラブ4月号より>


【レタスクラブ編集部】


この記事に共感したら

Information

▷▷▷「とりあえず焼けばなんとかなる!」 記事一覧◁◁◁

調理/近藤幸子 撮影/邑口京一郎 スタイリング/しのざきたかこ 栄養計算/スタジオ食 編集協力/moshbooks デザイン/ monostore



雑誌情報はこちら



▼『レタスクラブ ’20 4月号』情報はこちらから▼
▼楽天ブックスで購入▼



●2大別冊付録●1カ月の献立カレンダーBOOK & 大人気!とりむねレシピBOOK
●とじ込み付録●野菜1つのおかずBOOK

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //