「オクラ」　／　ニュース

2017/8/17

食

寒暖差が激しい時に体を支える「簡単豚汁レシピ」5選

豚汁は、体が冷える寒い時期によく食卓に上がるメニューですよね。今回は、暑いときでも食べたくなるような豚汁をご紹介します。豚肉は疲労回復にもぴったりなビタミンB1…

2017/8/15

食

とろりとしたスープが体にしみる、オクラのスープレシピ5選

暑い日や疲れが溜まっているなと感じるときは、なかなか食欲がわきませんよね。そんなときに試してみてほしいのが、オクラスープ。オクラのとろみは、のどごしも良く食べや…

2017/8/9

食

夏バテ防止！ 旬の夏野菜と豚肉のパワフルレシピ5選

猛暑で食欲が落ちている人も多いのでは？ 夏バテを解消＆予防するためにも、疲労回復効果が期待できるビタミンB1を含む豚肉や、水分やカリウムが豊富な夏野菜を積極的に…

2017/8/1

食

ネバネバパワーで元気になれる！ 今が旬のオクラを使ったどんぶり5選

オクラは整腸作用や胃の粘膜を強化する作用を持つ緑黄色野菜。暑さに負けてつい冷たいものばかりを食べ、胃腸の調子が悪くなった時などにもおすすめの食材です。また、ネバ…

2017/7/30

食

蒸し暑い日の昼食はこれに決まり！あっさりそうめんとトマトのレシピ5選

暑い日には「もうそうめんしか食べたくない～」という人も多いはず。ただし、つゆに付けながらの王道の食べ方に早くも飽きている人もいるのでは？　そんなときは、旬のトマ…

2017/7/25

食

夏休み中の子どもが大喜び！ 7月は夏野菜や果物を使ったカラフルで楽しい料理がSNSトレンドに

現在、SNSで人気のお料理写真。趣向をこらしたものから、キャラ弁のようなユニークなものまで、さまざまな写真が投稿され日々盛り上がっています。今月はどんなトレンド…

2017/7/19

食

旬のオクラをたっぷり使った簡単メインおかず3選

今が旬のオクラ。新鮮でおいしいものが安く手に入る季節だからこそ、たっぷり使ってメインのおかずにしてみませんか？　副菜のイメージが強いオクラですが、味にクセがない…

2017/7/17

食

暑～い日でも食べやすい！ 夏野菜を使った冷製パスタ5選

夏になると食欲が出ないという方も多いのでは？　そんな時にぴったりの、のどごしが良いパスタと栄養をたっぷり含んだ夏野菜の冷製パスタのレシピをご紹介します。■ ラタ…

2017/7/16

食

低糖質だからうれしい！ ダイエットの鉄板食材・とりむね肉をオクラと食べる料理5選

低糖質で良質なたんぱく質を含むとりむね肉は、ダイエットの鉄板食材。夏本番を目の前に、ダイエットの追い込みをかけている人にもおすすめの食材です。今回は、とりむね肉…

2017/7/4

食

旬のおいしさ、いただきます！ オクラを使ったおかずレシピ5選

■ 栄養バランスもバッチリ、しかも簡単、オクラのおかず料理βカロテンが豊富な緑黄色野菜オクラは、今が旬。ぬめりには整腸作用があります。ご飯にもよく合う味付けのオ…