4つのフレーバーで毎日飽きない！絶品濃厚バナナジュース (2)応用編

おうちでも専門店のようなおいしいバナナジュースが飲みたい！

しかもカンタンに♪

というわけで「絶品濃厚バナナジュース」第1回目では基本のバナナジュースの作り方をご紹介しました。

2回目の今日はいよいよ応用編！

…ということで、バナナジュースに合うフレーバーアイテムをそれぞれプラス1した、4つのバナナジュースをお届け。

今回もホントにとってもカンタンです。

まずは基本のバナナジュースの作り方をおさらい！

▷材料・1人分（約240ml）＊1人分277kcal/塩分0.1g

・バナナ…2本（正味160g）

・牛乳…1/2カップ

▷作り方1

泡立て器をバナナに押し当てるようにして粗めに潰す

▷作り方2

とろりとしてきたらペースト状になるまで混ぜる

▷作り方3

牛乳を加えてよく混ぜ合わせる

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黒ごまバナナジュース

〜さらりとした豆乳ベースに、黒ごまのつぶつぶ食感が楽しい！〜

▷材料・1人分（約240ml）と作り方　＊1人分222kcal

ボウルにバナナ2本（正味160g）、黒すりごま大さじ1を入れ、上の「基本のバナナジュース」の作り方1・2と同様にする。

豆乳1/2カップを加えてよく混ぜ合わせる。

グラスに入れ、好みでさらに黒すりごまをふる。

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紅茶バナナジュース

〜シナモンをトッピングすれば、チャイのような味わいに〜

▷材料・1人分（約240ml）と作り方　＊1人分213kcal/塩分0.1g

ボウルにバナナ2本（正味160g）、紅茶の葉（好みのもの・ティーバッグの中身でOK）、シナモンパウダー各小さじ1/2を入れ、上の「基本のバナナジュース」の作り方1〜3と同様にする。

グラスに入れ、好みでさらにシナモンパウダーをふる。

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黒みつバナナジュース

〜コクがあるけどしつこくない、和スイーツのような魅力〜

▷材料・1人分（約240ml）と作り方　＊1人分229kcal/塩分0.1g

ボウルにバナナ2本（正味160g）、黒みつ大さじ1/2を入れ、上の「基本のバナナジュース」の作り方1〜3と同様にする。

グラスに入れ、好みでさらに黒みつをかける。

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コーヒーバナナジュース

〜バナナのやさしい甘みとコーヒーのキリッとした苦味のハーモニー〜

▷材料・1人分（約240ml）と作り方　＊1人分211kcal/塩分0.1g

ボウルにバナナ2本（正味160g）、インスタントコーヒー小さじ1/2を入れ、上の「基本のバナナジュース」の作り方1〜3と同様にする。

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これなら毎日でもおいしく飲めちゃいそう〜⭐︎

次回の「絶品濃厚バナナジュース」(3)は、さらに攻めます！

バナナジュースと相性のいい食材をプラスして、ケーキ並みの満足ドリンクからヘルシーなあっさり系までスペシャルドリンクをご紹介します。

お楽しみに！

＜レタスクラブ'20 4月号より＞

【レタスクラブ編集部】