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ナベ不要・レンチンOK！だから、これからの暑い夏でも気軽に作れちゃう！！ダイエット外来医師考案の「だしダイエット」【やせる出汁】(5)（画像7/15）

#食
かつお節が手で軽く握るだけで崩れる状態（写真C）になったら火を止める。

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かつお節が手で軽く握るだけで崩れる状態（写真C）になったら火を止める。

（C）工藤 孝文（くどう たかふみ）／アスコム

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