ナベ不要・レンチンOK!だから、これからの暑い夏でも気軽に作れちゃう!!ダイエット外来医師考案の「だしダイエット」【やせる出汁】(5)(画像14/15)
同じように煮干しも1分加熱して水分をとばす。
(C)工藤 孝文(くどう たかふみ)/アスコム
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