ダイエットの息抜きにどうぞ♪ 低カロリーなご褒美スイーツ5選

#食

2020.06.23 06:30

公開

2020.06.23 06:30

更新

おからパウダーのレンジ蒸しケーキ

電子レンジで作れるお手軽なスイーツです。おからには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の改善にもおすすめ。

ハニーヨーグルトゼリー

口に入れるとはちみつとレモンの風味がふわっと広がります。最後にお好みでレモンの輪切りを飾ると、華やかな見た目に。

水ようかん

つるんとなめらかな食感の水ようかんは、夏のおやつにぴったり。寒天が主な材料なので、とってもヘルシーです。

オレンジとグレープフルーツのゼリー

バットにゼリー液を入れて加熱したら、果実を加えて固めるだけ。手作りならではの口溶けと果汁のうまみをご堪能あれ。

手作りスイーツはおいしいだけではなく、自分で甘さを調整できるのがうれしいポイント。お好みの味つけで楽しんでみてくださいね。

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Information

詳しいレシピはこちら！
・ドライフルーツのヨーグルトバーク
・おからパウダーのレンジ蒸しケーキ
・ハニーヨーグルトゼリー
・水ようかん
・オレンジとグレープフルーツのゼリー

ほかにもいっぱい！「冷たいお菓子」のレシピ

■食べてやせるレシピ特集はこちらをチェック！

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