「スタミナ」　／　ニュース

2017/8/22

食

がっつり食べてパワーアップ！ 夏負けしない体を作るスタミナ系豚肉料理5選

牛肉やとり肉に少なく、豚肉に多く含まれるビタミンB1はスタミナのビタミンと呼ばれ、夏の疲労回復にぴったりです。今回は体力をモリモリつける、ボリューム満点な豚肉料…

2017/8/10

食

しっかり味でスタミナ抜群！ 夏バテ知らずの豚のしょうが焼き

猛暑で食欲も落ちてくるころ。そんな時におすすめが豚のしょうが焼きです。こってりとした味やしょうがの風味はご飯との相性がよく、自然と食欲が湧いてくるはずです。定番…

2017/7/27

食

夏バテ防止に大活躍！ 香味野菜の香りが食欲をそそる豚肉料理5選

暑いこの季節は食欲も減ってしまいがちですよね。そんな時に積極的に摂りたいのが、しょうがやにんにくなどの香味野菜。独特の香りや風味が食欲を増進させてくれます。今回…

2017/7/21

食

夏負けしない体を作る！ スタミナたっぷりの豚丼5選

夏バテ予防に積極的に取り入れたい食材が豚肉。豚肉に豊富に含まれている「ビタミンB1」には、スタミナ切れを防ぐ効果があると言われています。今回は、スタミナたっぷり…

2017/6/17

食

梅雨のバテ気味ボディに「麦とろご飯」で元気を注入！

真夏のような暑さの日が続いたと思えば、上着が必要な肌寒い日もあったり……。気温差に体がついていかず、早くも体がバテ気味、という人も多いかもしれません。古くから滋…

2017/5/31

食

暑さに負けない体を作るスタミナ麺「チャプェぶっかけそうめん」

日中の暑さにダメージをくらい、連日そうめんばかり食べております。そんな日々が続く中、あることに気がつきました。「力が出ない」「肌がしぼんでる」……！　これはマズ…

2017/2/22

食

手軽にスタミナアップ！「にら」を使った絶品レシピ5選

■ こんな使い方もあったんだ！と目からウロコのレシピ集年間を通して安定した価格ながら、これからの季節は旬を迎えてさらにおいしさもアップするにら。言わずと知れた栄…

2016/8/30

食

ジメジメにも夏バテにも効く！スタミナたこキムチ丼

夏の疲れも出てきた今日このごろ。さらに気圧の変化やじめっとした湿気などで、体調がすぐれない人も多いのでは？　そんなときは、食事でしっかり栄養を補給しよう。低カロ…

2016/8/28

食

夏のスタミナにはあなご！塩分も安心のおうちちらしずし

暑くなると食べたくなってくる酢飯は、以外と塩分が多いもの。そんな時こそ家庭で塩分控えめなヘルシーずしがおすすめだ。具材には鰻と比べて安価でさっぱりした「あなご」…

2016/7/19

食

15分夕ご飯「牛肉とじゃがいものバターじょうゆ炒め」

すでに十分暑いものの、これからが夏本番。パワーのある食材を使っておかずを作ろう。パワーのある食材といえば、まず浮かぶのが牛肉。夏場はビタミンB1が豊富な豚肉を食…