レシピの読みもの

#フレンズ

栄養をあますことなく摂れて、手間も減る、いいことだらけの野菜調理法

#食

外はカリッと中はもちもち。うどんを揚げてみたら食感激変！「フライドうどん」【フォロワー38.2万！ジョーさん。のちょいワザレシピ】

#食

アツアツ白菜にとろ～りチーズで、家族も拍手！無敵の「白菜ととり肉のトマトカレー鍋」

#食

まだ硬いアボカドが炒めてほくほくに！「アボカドとベーコンのパスタ」

#食

ポイントは煮る前に「焼く」！短時間で味がしみこむ大根のこうばし煮もの

#食

冷凍ご飯でサラサラに仕上がる「あさりのリゾット」／感動のてぬき冷凍レシピ（7）

#フレンズ

筒状のピーマンに種・わたごと肉詰め！旨味もしみ込んで子ども受けも上々

#食

頼れる5分レシピ！ 本当に使えるレンチンまかせの副菜バリエ

#食

立冬を過ぎたら白菜鍋！食べると餃子？新発想の「白菜の餃子風ミルフィーユ鍋」

#食

下味冷凍でいつものぶりがスパイシーに変身！「タンドリーぶり」／感動のてぬき冷凍レシピ（6）

#フレンズ

短時間で簡単に煮ものができちゃった！さつまいもを丸ごとチンして栄養も逃がさない！

#食

SNSで話題！手描きレシピにほっこり。今晩真似したい、包まない「明太焼きオムライス」

#食

朝からなんだかリッチな気分♪ 卵×食パンのとっておき朝ごはん3選

#食

白菜鍋であったまる！バターと豆乳のコクにほっこり「白菜と卵きんちゃくのみそバター豆乳鍋」

#食

レンチンでお魚メインがパパっと完成！「レンジで鮭のちゃんちゃん焼き」／感動のてぬき冷凍レシピ（5）

#フレンズ

正しいピザの箱の捨て方知ってる？！　現役ゴミ清掃員が伝授する捨て方をやってみた

#食

余ったかぼちゃを使い切り！ 旬を楽しむお助けおかず5選

#食

お好みのドレッシングでOK！ 鶏むね肉で作る「青じそサラダチキン」／感動のてぬき冷凍レシピ（4）

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栄養たっぷりの茎ごとジュワッとさせて無駄なくおいしい！「ブロッコリーのジュワッと焼き」／11月の旬野菜をおいしく食べよう！

#食

豚こま肉×冷凍うどんを使って10分で！ あったかカレーうどん3選