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下腹ぽっこりの原因、反り腰を解消！「なりきりストレッチ」をやってみた！

「頭蓋骨」感が増してきた私の顔、もしかして骨が減ってきたのかも！！

反り腰体形にギクッ！ドキッ！慌てて始めた「なりきり」ストレッチが楽しい！

30代後半から骨密度が減り始める！？骨活のために「毎日食べる食材リスト」を作ってみた

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11万超いいね！ SNSで話題の『脚やせストレッチ』で、びっくりするほど脚のむくみが取れる！

最後に受けたの、いつだったっけ…？ 先延ばしにしがちな「乳がん検診」受けてみた！

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