健康の読みもの

#趣味

体が冷えると胃が痛む「冷えタイプ」。食事と入浴で体を芯から温めて

#趣味

メンタルの影響で胃痛が起きる「ストレスタイプ」は、柑橘類やハーブを食事に取り入れて

#趣味

胃の不調の原因はいろいろ。疲れた時に胃痛が起きやすい「慢性タイプ」の対策ポイントは？

#趣味

漢方マスターのサーバルが伝授。疲れたおなかをいたわるお茶の作り方はとっても簡単！

#趣味

僕たちおかぁの力になりたい！ 双子猫が漢方マスターに聞いた「元気が出るお茶」とは

#趣味

大好きな「おかぁ」と暮らす双子の猫。仕事の頑張りすぎが心配で気が気じゃない！

#趣味

やりがいのある仕事だけれど忙しい日々。2匹の愛猫の存在が唯一の癒し

#美容・健康

漏れ、ニオイ、不調……「生理」のお悩み、これで解決！【人には聞けないQ&A】

#育児・子育て

【人には聞けないＱ＆Ａ】子どもに生理について聞かれたら！？

#美容・健康

「最近ニキビが増えた」という人は要注意！ それ、生理前の女性ホルモンの乱れによるものかも！？

#食

「油は太る」はもう古い！？健康に役立つ油の上手な選び方・付き合い方を教えて！

#美容・健康

つらい季節の変わり目...。もっと元気に過ごしたい人におすすめの「爪もみ」健康法とは

#フレンズ

やっぱり私も反り腰だったんだ！ 姿勢をチェックしてストレッチにトライ！

#フレンズ

下腹ぽっこりの原因、反り腰を解消！「なりきりストレッチ」をやってみた！

#フレンズ

「頭蓋骨」感が増してきた私の顔、もしかして骨が減ってきたのかも！！

#フレンズ

反り腰体形にギクッ！ドキッ！慌てて始めた「なりきり」ストレッチが楽しい！

#フレンズ

30代後半から骨密度が減り始める！？骨活のために「毎日食べる食材リスト」を作ってみた

#フレンズ

他人事だと思っていた「骨粗しょう症」が身近すぎてびっくり。「骨活」を始めてみた！

#食

杏仁豆腐にのせるだけじゃもったいない！スーパーフードとして注目の「クコの実」を普段の食事に取り入れよう

#食

栄養たっぷり！ 野菜のホエー漬けでセルフケアしよう