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「歩くのが疲れやすい」のは下半身の衰えが原因？ お尻から足の筋肉をつけて日常生活をラクに／大人ピラティス（2）
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痛みを感じる部分だけでなく、連動している筋肉が重要？ 腰痛や股関節痛の要因をほぐすピラティス／大人ピラティス（1）
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自分の小さな「変化」に気付くことが大事！更年期以降を元気に過ごすためのヒント
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更年期症状に関する調査、7割が「これまでに更年期症状の悩みで医療機関を受診したことがない」と回答
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【もやもや不調座談会】加齢のせいだけじゃない⁉ 不眠から白髪まで、「もやもや不調」の原因＆対策をズバリ診断！
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