台湾式揚げパン

台湾式揚げパン

ワタナベマキさん流豆漿でヘルシーごはん

ごま油の風味が広がる

1本分:

78kcal

0.1g

材料(8本分)

  • 生地

  •  ・強力粉、薄力粉

    各50g

  •  ・ごま油

    小さじ1

  •  ・塩

    少々

  • 打ち粉(強力粉)、揚げ油

作り方

  1. 1

    ボウルに生地の材料を入れ、ぬるま湯(40℃くらい)50~80mlを少しずつ注ぎ入れながら、手につかなくなるまでこねてひとまとめにする。

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    粉っぽさがなくなり、表面がなめらかになればOK !

    粉っぽさがなくなり、表面がなめらかになればOK !

  2. 2

    ラップをかけ、冷蔵室で約30分休ませる。

  3. 3

    まな板に打ち粉適量をふり、めん棒で生地を約24×15cmにのばす。

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  4. 4

    四つ折りにして、再びめん棒で約24×15cmにのばす。

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  5. 5

    4を8~9回繰り返し、縦8等分に切る。

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  6. 6

    口径20cmの鍋に揚げ油を2cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱する。5を1本ずつ2~3回ねじって入れ、上下を返しながらこんがりするまで3~4分揚げて油をきる

    くるっとねじってサクサク感UP!

    くるっとねじってサクサク感UP!

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ワタナベマキさん

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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