時短でラク
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キウイのフレッシュソースのミルクプリン
暑さ対策に! おいしい&簡単キウイレシピ
キウイは手で潰してソース状にすると、口当たりがよくなります
近藤幸子 さんのレシピ
8分
1人分:
154kcal
0.1g
材料(約120mlのカップ3~4個分)
・キウイ(グリーン)
2個
・砂糖
大さじ2
・レモン汁
小さじ1/2
牛乳
1と1/2カップ
練乳
大さじ4
A
・水
大さじ2
・粉ゼラチン
5g
-
キウイソース
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・キウイ(グリーン)
2個
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・砂糖
大さじ2
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・レモン汁
小さじ1/2
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牛乳
1と1/2カップ
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練乳
大さじ4
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A
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・水
大さじ2
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・粉ゼラチン
5g
下ごしらえ
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1
小さめの器にAの材料を順に入れ、約10分おいてふやかす。
作り方
-
1
小鍋に牛乳1/2カップを入れて火にかけ、煮立つ直前まで温める。火を止めてふやかしたAを加えて溶かし、練乳と残りの牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
-
2
カップに注ぎ入れ、冷蔵室で約3時間冷やし固める。
-
3
キウイソースを作る。キウイはざく切りにしてポリ袋に入れ、砂糖とレモン汁を加えて、手でもんで軽く潰す。2にかける。
近藤幸子 さん
料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」(文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」(家の光協会)、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」(主婦と生活社)などがある。
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▶公式ホームページ:おいしい週末
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▶Facebook:@oishisyumatsu
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▶Instagram:oishisyumatsu
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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お料理メモ
※料理時間:ゼラチンをふやかす時間と冷やし固める時間は除く
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