キウイのフレッシュソースのミルクプリン

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キウイのフレッシュソースのミルクプリン

暑さ対策に! おいしい&簡単キウイレシピ

キウイは手で潰してソース状にすると、口当たりがよくなります

近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

8分

1人分:

154kcal

0.1g

材料(約120mlのカップ3~4個分)

  • キウイソース

  •  ・キウイ(グリーン)

    2個

  •  ・砂糖

    大さじ2

  •  ・レモン汁

    小さじ1/2

  • 牛乳

    1と1/2カップ

  • 練乳

    大さじ4

  • A

  •  ・水

    大さじ2

  •  ・粉ゼラチン

    5g

下ごしらえ

  1. 1

    小さめの器にAの材料を順に入れ、約10分おいてふやかす。

作り方

  1. 1

    小鍋に牛乳1/2カップを入れて火にかけ、煮立つ直前まで温める。火を止めてふやかしたAを加えて溶かし、練乳と残りの牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    カップに注ぎ入れ、冷蔵室で約3時間冷やし固める。

  3. 3

    キウイソースを作る。キウイはざく切りにしてポリ袋に入れ、砂糖とレモン汁を加えて、手でもんで軽く潰す。2にかける。

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近藤幸子さん

近藤幸子 さん

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」(文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」(家の光協会)、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」(主婦と生活社)などがある。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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※料理時間:ゼラチンをふやかす時間と冷やし固める時間は除く

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