レシピ 近藤幸子さんのレシピ

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白菜とにんじんのみそ汁

白菜とにんじんのみそ汁

やわらかめに火を通した野菜の甘みがうれしい

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:白菜、にんじん
ちくわとピーマンの簡単あえもの

ちくわとピーマンの簡単あえもの

ちくわのうまみでピーマンの苦みがやわらいで

  • カロリー 67kcal
  • カロリー 簡単、時短
  • ※主な食材:ちくわ、ピーマン
豚ロースのわかめ蒸し

豚ロースのわかめ蒸し

豚肉にわかめがからんで歯ざわりの変化も楽しい

  • カロリー 280kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚ロース薄切り肉、わかめ
ごぼうと切り干し大根の豆乳スープ

ごぼうと切り干し大根の豆乳スープ

マイルドな豆乳ベースにラー油の辛みをきかせて

  • カロリー 105kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆乳、ごぼう
牛肉とセロリのしょうゆ炒め

牛肉とセロリのしょうゆ炒め

セロリの香りとしめじのうまみで味つけはシンプルに

  • カロリー 377kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、セロリ
にんじんと三つ葉の中華サラダ

にんじんと三つ葉の中華サラダ

三つ葉とごま油の香り豊かな一品

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:にんじん、三つ葉
ズッキーニのごまチーズあえ

ズッキーニのごまチーズあえ

みずみずしいズッキーニにコクのあるチーズが好相性

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ズッキーニ、クリームチーズ
ポークビーンズ

ポークビーンズ

水を加えずにホールトマトで煮てコクのある味に

  • カロリー 404kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚こま切れ肉、玉ねぎ
白菜と梅干しの即席漬け

白菜と梅干しの即席漬け

生の白菜のシャキシャキ食感を楽しんで

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:白菜、梅干し
ごぼうとちくわの塩きんぴら

ごぼうとちくわの塩きんぴら

ちくわの甘みに少しの塩けがバランスよく

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ごぼう、ちくわ
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