さつまいもプリン
211kcal
0.2g
17min
材料(直径8×高さ6cm(220ml)の耐熱のマグカップ2個分)
さつまいも…100g
卵…1個
卵黄…1個分
牛乳…1/2カップ
砂糖…大さじ3
卵…1個
卵黄…1個分
牛乳…1/2カップ
砂糖…大さじ3
作り方
- さつまいもは皮をむいて一口大に切り、約5分水にさらして、水けがついた状態で口径15cmの耐熱ボウルに入れ、砂糖をまぶしてふんわりとラップをかける。電子レンジで約2分加熱する。
- 温かいうちに、なめらかになるように木べらで潰す(多少ごろっと感が残ってOK)。
- 別のボウルに卵・卵黄を入れて泡立て器でほぐし、牛乳を加えて混ぜる。2を加えて混ぜ、耐熱のマグカップに分け入れる。
- ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。いったん取り出してスプーンでひと混ぜし、再びラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。
- 取り出してそのまま粗熱がとれるまで蒸らす。さめたら冷蔵室で約1時間冷やす。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
お料理メモ
調理時間:冷蔵庫で1時間冷やす時間は除く
食材の扱い方・ポイント
- さつまいも
- 秋の味覚の一つ、さつまいも。ほくほくして甘く、おかずやおやつに人気です。原産は中南米とい…
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